pól roku

Staż treningowy na siłowni:pół roku Dieta:chwilowo brak jest w trakcie tworzenia Co osiągnąłeś przez te pół roku? Podaj obciążenie robocze w podstawowych bojach siłowych tzn ( przysiad, martwy ciąg, wyciskanie na płaskiej ) Cel treningowy: rzeźba i siła Przy takiej wadze, możesz redukować kości. Zacznij jeść. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

nawet 70kg nie ważysz, ćwiczysz pół roku i kokosów oczekujesz?? na dół klatki wyciskanie - . ćwicz tak a może za następne pół roku troszke się poprawi

Ułóz dietę, trening i możesz dorzucić gainera w miarę potrzeb, a po pół roku monohydrat kreatyny potem po pół roku już stack jak będzie kasa Ja przez 2 lata w zasadzie nic nie brałem ( sporadycznie białko, gainer ) dopiero po 2 latach wziąłem pierwszy raz monohydrat i żałuję, gdybym od początku wkładał w siebie troche kasy to teraz miałbym [...]

"kredkę bez względu na postac można brac po minimum pół roku ćwiczeń a tu ledwo 5 miesięcy, zastanówcie się !" no to do pol roku brakuje mu hmmm.. 1 miesiac ... ps. więcej czytajcie artów! tak jest mistrzu! Pzdr.

O kurka a ja od lutego przez pół roku jadłem pomidora z białym serem to umrę pewnie niedługo ;-P

Wiem o co chodzi Gwid ale taki trunek musi odstać po przygotowaniu pół roku.

Wiem o co chodzi Gwid ale taki trunek musi odstać po przygotowaniu pół roku. zacznij juz robić - na jesień będzie jak znalazł ;-) ja daję 1g witaminy C codziennie w okresie jesienno zimowym i pomaga póki co

Buty mam super. Kiedyś jak pisałem nadwyrężyłem coś w okolicy achillesów w obu nogach grając na nierównej nawierzchni oczywiście bez rozgrzewki. Póżniej przez pół roku nie kulałem i musiałem rano rozciagać achillesy bo nie szło zrobić kroku. U lekarza nie byłem i tak to jest. Nie mogę robić sprintów i zrywów.

Ja używam takiego i myślę, że jest to sensowny wybór biorąc pod uwagę skład, cenę i inne pierdoły: http://www.primavika.pl/Content/Thumbs/283/0.png aczkolwiek zjedzenie polowy słoika zajęło mi ponad pół roku i jakoś nie zanosi się żebym szybko osiągnął jego dno. Także ja w ogóle nie rozumiem tego ciągu do MO ;-D. Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

Co do brzucha to nie wiem czy u mnie to nawet coś podobnego czy nie ani jak to odczuwasz odnośnie bólu, ale od gdzieś pażdziernika mam masakrę i nawet krótki bieg czy trening angażujący mięśnie brzucha powoduje jakby masakryczne zakwasy na kilka dni które w sumie nigdy nie puszczają bo odnawiają się za każdym razem jak robię sprint na przystanek [...]

Uważaj abyś sie nie przemęczył z tego wypoczynku po wypoczynku %-) Takie odstępstwa ciągną kolejne i nie obrócisz sie i bedzie pół roku i 100 na budziku ;-) Co sie pojawi? Rzuć jakiś nr tyg. w jakim okresie mamy celować. Typowanie na dłużej niż 4 tygodnie w przód, to już łatwiej lotto zgadnąć %-)

Świetne podejście ;-). To napiszę teraz coś z życia. Ostatnio spotkaliśmy gościa co spotykaliśmy na starej siłce z rok temu. Zafascynowany był jak wason robił dipsy z dowieszką - coś chyba ok 100 i ogólnie chyba jak to fan określa aurą :-D. Ogólnie gość szczupły ale jak na swoją wagę silny. Dowieszał sporo ale zachciało mu się naśladować wasonia. [...]

Po pół roku poszedłem na 2 treningi. Będę chodził bez spiny i tajemnych planów. Coś tam popodnoszę i będzie git.

Po pół roku poszedłem na 2 treningi. Będę chodził bez spiny i tajemnych planów. Coś tam popodnoszę i będzie git.Najlepiej podnoś wiadro.

Po pół roku poszedłem na 2 treningi. Będę chodził bez spiny i tajemnych planów. Coś tam popodnoszę i będzie git. i o to chodzi, rób to jak mycie zębów;-) jak higiena. nie oczekuj rezultatów mr olympia ale za to zdrowego ciała;-)

Po pół roku poszedłem na 2 treningi. Będę chodził bez spiny i tajemnych planów. Coś tam popodnoszę i będzie git. Tak bez radości i entuzjazmu jak niewolnik:-)) /SFD/2019/6/30/8787eb2b1f6b479aac5d6f85acda08fe.jpg

Po pół roku poszedłem na 2 treningi. Będę chodził bez spiny i tajemnych planów. Coś tam popodnoszę i będzie git. Tak bez radości i entuzjazmu jak niewolnik{{:-( /SFD/2019/6/30/8787eb2b1f6b479aac5d6f85acda08fe.jpg %-)

Niestety tego kostnego wywaru nie trzymałam w temperaturze pokojowej. Zawsze w lodówce, bo nie robiłam nigdy więcej jak kilka słoików. W temperaturze pokojowej, a raczej piwnicznej trzymałam za to porządnie zawekowane i zapasteryzowane w piekarniku gotowane buraczki i mogę zapewnic,że te to postoją na pewno ponad pół roku i są OK. Zmieniony przez [...]

Czy to znaczy że przejście np na pół roku na keto już zmniejsza takie ryzyko?

to co mi wyslales to od 5 lat jest nieaktulane, same orale siedza pol roku co ty pitolisz orale pół roku }:-(